Redescubre tu Fuerza Interior y Movimiento
A través de ejercicios dinámicos y técnicas de respiración consciente, te invitamos a un viaje para mejorar tu metabolismo, reducir la fatiga y encontrar un nuevo nivel de bienestar en tu vida diaria.
Descubre Nuestros Planes¿Para Quién es Esta Práctica?
Nuestra metodología está diseñada para personas que buscan un cambio positivo y sostenible en su estilo de vida.
Para quienes buscan más energía
Si sientes que tus días son pesados y te falta vitalidad, estas prácticas te ayudarán a recargar tu energía de forma natural.
Para quienes desean claridad mental
Ideal si buscas calmar el ruido mental, mejorar tu enfoque y tomar decisiones con mayor serenidad y confianza.
Para quienes quieren mejorar su movilidad
Perfecto para aumentar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo, liberando tensiones y promoviendo un movimiento más fluido.
Planes para Impulsar tu Bienestar
Elige el camino que mejor se adapte a tu ritmo y objetivos. Comienza hoy tu transformación.
Plan Impulso
$800 MXN / mes
- 4 sesiones grupales al mes
- Acceso a guías grabadas
- Introducción a las técnicas base
- Soporte vía correo electrónico
Plan Equilibrio
$1,500 MXN / mes
- 8 sesiones grupales al mes
- Acceso completo a la videoteca
- Técnicas avanzadas de respiración
- Soporte prioritario por chat
- Una sesión de seguimiento personal
Plan Conexión
$2,100 MXN / mes
- Sesiones grupales ilimitadas
- Acceso premium a todo el contenido
- Acompañamiento personalizado
- Talleres mensuales exclusivos
¿Qué Aporta la Práctica Regular?
Integrar estos ejercicios en tu rutina diaria abre la puerta a un estado de mayor armonía y fortaleza. No se trata de resultados milagrosos, sino de construir un cimiento sólido para tu bienestar general.
- Mayor vitalidad y resistencia para afrontar los desafíos del día a día.
- Una mente más calmada y con mayor capacidad de concentración.
- Mejora en la flexibilidad y la postura corporal.
- Una conexión más profunda contigo mismo y tu entorno.
La Filosofía Detrás de Dayeti
Creemos que el cuerpo y la mente están intrínsecamente conectados. La forma en que respiramos influye directamente en nuestro estado de ánimo, nuestros niveles de energía y nuestra claridad mental. El movimiento, por su parte, no es solo ejercicio físico; es una forma de expresión, de liberar lo que ya no nos sirve y de generar espacio para lo nuevo.
Nuestra metodología no impone rutinas estrictas, sino que ofrece herramientas y principios para que cada persona descubra su propio ritmo. Se basa en la idea de que pequeños cambios consistentes en la forma en que nos movemos y respiramos pueden generar un impacto profundo y duradero en nuestra calidad de vida. Fomentamos la autoconciencia y la escucha activa del cuerpo, permitiendo que cada practicante se convierta en el principal arquitecto de su propio bienestar.
"Antes de empezar, me sentía constantemente agotado y sin rumbo. Las prácticas de Dayeti me enseñaron a escuchar mi cuerpo y a usar mi respiración como una herramienta para encontrar calma y energía. Ha sido un cambio increíble en mi perspectiva de vida."— Sofía Morales, Practicante en Monterrey
Integrando la Práctica en tu Vida Diaria
El verdadero poder de estas técnicas se revela cuando se convierten en parte de tu rutina. No se necesita mucho tiempo; incluso cinco minutos de respiración consciente por la mañana pueden establecer un tono positivo para todo el día.
Recomendamos encontrar un momento y un lugar donde te sientas cómodo y sin interrupciones. Puede ser al despertar, durante una pausa en el trabajo, o antes de dormir. La clave es la consistencia, no la intensidad. Con el tiempo, notarás cómo estos pequeños momentos de conexión contigo mismo se expanden, influyendo positivamente en tus interacciones, tu trabajo y tu descanso.
Nuestra Visión: Una Comunidad en Equilibrio
En Dayeti, aspiramos a construir más que un programa de ejercicios; queremos crear una comunidad de apoyo mutuo en Monterrey. Un espacio donde las personas puedan compartir sus experiencias, motivarse y crecer juntas en su camino hacia el bienestar. Creemos en el poder del colectivo para inspirar y sostener el cambio individual.
Organizamos encuentros y talleres para fortalecer estos lazos, creando un entorno seguro y positivo. Unirse a Dayeti significa ser parte de un movimiento de personas comprometidas con un estilo de vida más consciente, enérgico y equilibrado.
Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son los principales beneficios que puedo esperar?
La práctica regular se enfoca en mejorar tu bienestar general. Los participantes suelen reportar un aumento en sus niveles de energía, una mayor capacidad para manejar el estrés diario, una sensación de calma mental y una mejora en la flexibilidad y fuerza física. El objetivo es darte herramientas para que te sientas mejor en tu día a día.
¿Necesito tener experiencia previa?
No, en absoluto. Nuestras prácticas están diseñadas para ser accesibles a todos los niveles, desde principiantes hasta personas con más experiencia. Cada ejercicio se puede adaptar a tus capacidades actuales. Lo más importante es la disposición para aprender y explorar.
¿En qué se diferencia esto de un gimnasio tradicional?
A diferencia del enfoque puramente físico de muchos gimnasios, aquí integramos mente y cuerpo. El énfasis está en la respiración consciente y el movimiento intencional para promover un equilibrio integral. Buscamos no solo la fortaleza física, sino también la claridad y la paz mental.
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Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.